Veršovaný svět

Co úzkost zhoršuje?

Na úzkost jsou „nejlepší“ horka.

V těch dnech chci být Norka.
Zimu nemusím v žádném směru.
Ale lepší se klepat zimou na severu
než koukat jak trubka do stropu
a čekat světovou potopu. Káva

Dalším „super“ věcí je spánkový deficit.

Pro něj jsem v horším období měla speciální cit.
Byla jsem sova i ranní ptáče,
co moc daleko nedoskáče!

Černá maska na očích
sloužila tak akorát k zakrytí mých pih.
Špunty, co trčely mi z uší,
tlumily jenom bzukot muší.

Po pár hodinách kvalitního převalování,
měla jsem další den úzkostí na rozdávání.

Spánek
musí být váš svatostánek!

Úzkost a káva

Má milovaná káva.

Další hrůza, co mi zabrat dává!
Abych neskončila v lejnu,
piji kafe jen bez kofeinu.

Doporučuji dekofeinované vodou, nikoli rozpouštědly.
Tam nevíte, co do něj chemického kydli.

Alkohol s úzkostmi taky nejde do kupy.

Dost lidí si po něm taky své protrpí.
Mě alkohol neříká paní,
i když je to občas na ožrání.
Člověk si zvykne na život bez piva,
i na to, že z davu vyčnívá.

A na konec třešnička na dortu jménem stres.

Produkci má vyšší než celý ČEZ.
Vyrábí nejvíce pacientů v České republice,
navíc bez potřeby miliardové investice!

Horko, spánkový deficit, alkohol, stres a káva.
To vše úzkostným stavům nepřidává!
Celkově jakékoliv porušení životosprávy
není pro úzkosti to pravý!

Dodržovat režim je to, co máme každý ve své moci.
Takže… nechoďte spát po půlnoci.
Nestresujte se nesmysly
a vším nepodstatným, co váš mozek vymyslí.
Horko si užívejte v té nejchladnější místnosti.
Alkohol a káva? Ať jsou vzácností.
To vše oznamuji s hlubokou lítostí. 🙂

Martina Majorošová

Latest posts by Martina Majorošová (see all)

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *