20 října, 201920 října, 2019 Martina Majorošová

Co mají dělat druzí, když vypadáte na transfuzi

Úzkostná porucha

Jak poskytnout s klidem
pomoc lidem
s příznaky
panické ataky:

První pomoc? Zkuste využít své slovní zásoby
a povzbudit ho milými slovy.
V tu chvíli by si sám nejraděj hodil smyčku,
tak nad ním rozhodně „nezapalujte hřbitovní svíčku“.

Postižený potřebuje zejména blízkost lidí a uklidnění,
často mu pomáhá jakékoliv vaše blábolení.

Nemusí to být řeč pompézní,
stačí říct: „To bude dobrý, zase to odezní“.

Pokud nejste zrovna prořízlá huba,
můžete zkusit, co udělá relaxační hudba.
Hledejte pomoc třeba na youtubku.
Hlavně nepropadejte zoufalství a smutku.
Nemusíte hned pouštět videa pro legraci,
sáhněte po poklidné hudbě či řízené meditaci.

Hlavně vše dělejte bez zbytečného humbuku,
mnohdy stačí obejmutí či držení za ruku.

Při úzkosti se někdy člověk motá jako by byl plech,
v tu chvíli je důležité také zklidnit dech.

Vyndejte pár rohlíků
a nechte ho dýchat do igelitového pytlíku.

Dál postiženému při záchvatu
nikdy nenabízejte kafe ani cigaretu.
Můžete ho dovést do pěkného lazaretu.

Po kávě se mnohdy úzkost zhorší
a srdce mu nemusí zůstat v hrudním koši.
Kofein je často opravdu skvělý spouštěč,
už jedním šálkem kávy mu můžete nahrát na smeč.